Аюрведа е изкуството да се живее правилно, в хармония със себе си, околните и природата. Наричат я „майка на лечителското изкуство“, защото е била в основите на традиционната медицина преди хиляди години в древна Индия, откъдето и произлиза. Във Ведите са записани основите на Аюрведа преди 3500 години но много преди това, около 2000 години по-рано е била предавана устно и разбира се е била практикувана. Много сполучливо е сравнявана с дърво, чиито корени са познанието за законите на Сътворението, стеблото е науката за живота , главните клони са изкуството да живееш и да си здрав. Нещо много типично и различно от западния начин на мислене е разглеждането на човека като уникална, жива съвкупност от енергии, качества и елементи в различно съотношение. Така погледнато лекуването само на един орган изглежда доста елементарно, както и предписването на едно и също лекарство за определена болест, без да се отделя особено внимание на самия човек. Ключът за разбиране на аюрведа е учението за трите доши- Вата, Питта и Кафа. Тези енергии или принципи оформят нашето телосложение, конституция и характер, здравето и податливостта ни към болести. Те са в постоянно движение и въздействат както на тялото, така и на психиката ни. При съчетаването на трите доши се образуват седем основни телесни типа. След като определим чрез тест към кой тип принадлежим, можем сами или с външна помощ да съставим за себе си един здравословен начин на живот, с цел самолечение и постигане на максимално добро състояние. Опознаването на Аюрведа ни учи ежедневно да разбираме тялото и душата си, тази чувствителност с времето се прехвърля и към околния свят и влияе много благотворно на отношенията ни с другите. Тук ще намерите съвети, статии, рецепти, които ще ви помогнат да поддържате вашето равновесие, жизненост и радост от живота.